요즘은 1인가구가 정말 예전보다 많아졌습니다. 혼자 살게되면 생각보다 불편한점이 많죠. 예를 들어 집안일, 청소, 월세 그리고 제일 귀찮은 밥 해먹기! 많은 분들이 밥하기가 귀찮아서 매번 밖에서 사드시거나 배달을 많이 시키시는데 정말 비용이 만만치 않습니다.
그래서 준비했습니다! 오늘은 계란으로 할 수 있는 밥요리 5가지를 가지고왔습니다.
✅ “전자렌지에 쌀을 넣어보세요” 자취하신다면 써먹기 좋은 1인분 찰진 밥 짓는 방법 |
✅ “도어락 비밀 번호 당장 바꾸세요” 현관문 그냥 열립니다. |
✅ “스팸 문자는 무조건 ‘이렇게’ 하세요” 아니면 여러분 신용정보 다 날라갑니다. |
계란 밥요리 5가지
계란은 정말 좋은 식품중 하나인데요. 단백질도 풍부하니 하루에 3개 정도는 드셔주시는게 좋습니다.
아래에서 5가지 레시피 자세히 알아보겠습니다.
1. 간장계란밥
✅ 팬에 참기름 2스푼 둘러주기. ✅ 계란 2개를 넣고 살짝 익었을 때 스크램블해줍니다. ✅ 간장 2스푼 가장자리에 둘러줍니다. ✅ 대충 익으면 끝! + 깨,후추는 취향것 추가해주세요! |
2. 계란 치즈 리조또
✅ 계란 2개와 물 한컵(200ml)을 섞는다. ✅ 계란물에 맛소금 한꼬집, 후주, 스팸, 진간장 2스푼과 밥을 넣어줍니다. ✅ 그릇 위에 랩핑해주고 전자렌지 4분을 돌려줍니다! (구멍을 꼭 뚫어주세요!) ✅ 위에 모짜렐라치즈, 슬라이스 치즈를 올려서 2분 더 돌려주면 끝! |
3. 연두부 계란
✅ 계란을 3개 풀고 연두부 한모와 같이 잘 섞어줍니다. ✅ 맛소금 적당히 넣어주세요 ✅ 후라이팬에 살짝 익히고 밥위에 올려서 같이 드세요! |
4. 우유 계란 카레
✅ 스팸과 양파 반개를 후라이팬에 익혀줍니다. ✅ 우유 한컵, 카레 가루 3스푼, 계란 2개를 넣고 다 같이 섞어줍니다. ✅ 계란이 익으면 끝! |
5.김치 계란 덮밥
✅ 기름을 두르고 김치를 볶을때 설탕 반스푼 넣어줍니다. ✅ 밥을 넣고 같이 볶아줍니다. ✅ 그릇에 담아줍니다 ✅ 계란 2개를 풀어주고 팬에 올립니다. ✅ 계란이 조금 익으면가장자리만 안쪽으로 끌어오면서 80%만 익혀주고 밥위에 올려주면 끝! |
오늘은 이렇게 계란을 이용한 5가지 요리를 알아보았는데요. 매일 밥뭐먹지로 고민하는 친구에게 이 글을 공유해주세요!