요즘 많은 사람들의 관심사가 당연히 미용이죠! 나이가 들수록 주름에 많은 신경을 쓰는 분들이 정말 많습니다. 이 목주름은 생활습관에 따라 큰영향을 받는다고 하는데요.
오늘은 이 목주름을 없애는 간단한 습관 7가지에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
목주름 홈케어
목주름 홈케어 하는 방법은 정말 어렵지 않습니다! 사실 습관을 고치는게 어렵긴하지만 노력으로 충분히 케어가 가능하죠!
아래에서 더욱 자세히 알아보겠습니다.
1. 거북목 자세 교정
우리가 목을 자주 숙이면 목 주름이 생기게 되는데요.
이는 거북목과 관련이 있습니다. 어깨를 피고 목을 똑바로 펴주고 옳바른 자세를 취하면 주름이 생기는 것을 방지해줄 수 있습니다.
2. 높은 베개 사용하지 않기
높은 배게를 사용하면 목이 접힌 상태에서 잠을 자게 되고 이 행동은 목 주름을 더 깊게 만들어줍니다. 이럴때는 수건을 이용해서 배게를 만들어주세요.
이 수건을 2개 정도 겹쳐 돌돌 김밥처럼 말아 배게로 사용해주세요! 목 주름이 신전이 되면서 목 디스크도 예방되는 효과도 있다고 해요!
3. 선크림
정말 기본입니다. 얼굴은 정말 잘 신경쓰는 분들은 정말 많지만 목까지 신경쓰는 사람은 드문거 같습니다.
목 피부는 정말 얇고 약하기 때문에 목까지 꼭 선크림을 사용해주세요!
4. 레티놀 제품 사용하기
이 레티놀은 주름 개선, 피부 재생 속도를 가속화 시켜주는 효과를 준다고 알려져 있습니다. 이 레티놀은 꼭 밤에 발라주셔야하고 다음날에는 선크림은 필수입니다!
5. 비타민 챙겨먹기
비타민은 노화를 막아주는 효과를 지니고 있는것은 다들 아시죠? 비타민 C와 E가 있습니다. 당연히 과도한 섭취는 몸에 좋지 않을 수 있습니다.
오늘은 이렇게 목 주름 예방하는 방법에 대해 알아보았습니다. 이 글을 지금 친구에게 공유해서 꿀팁을 알려주세요!