“의사들은 절대로 ‘이것’을 끊습니다” 치아, 잇몸을 녹이는 행동

치아와 우리의 잇몸을 지키는 방법은 여러가지가 있습니다. 우리의 치아는 피부 조직 처럼 다시 재생하지 않고 영구적으로 사용해야하기에 정말 관리를 잘 해야합니다. 만약 영구적으로 사용해야할 잇몸과 치아가 녹아버린다면 정말 삶의 만족도가 떨어집니다.

오늘은 치과 의사들이 알려주는 절대 해서는 안되는 습관에 대해서 알아보겠습니다.

✅ “가장 먼저 보이는 것이 무엇이죠?” 현재 스트레스를 알 수 있는 테스트

✅ “90%의 운전자가 모르고 사고가 납니다” 대부분이 모르는 회전교차로와 로터리의 차이

✅ “5초 안에 정답을 맞추셨나요?” 성인 94%가 틀리는 초등학교 수학문제

---

---

치아를 망치고 있는 습관들

치아와 잇몸의 건강을 지키기 위해서는 여러분들이 꼭 기억하셔야 할 습관들이 있는데요. 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

1. 끈적한 음식

껌, 젤리 같은 끈적한 음식들은 치아에 딱 달라 붙어 제거도 잘 되지 않고 당분이 정말 많아서 충치, 잇몸 염증을 유발합니다.

2. 딱딱하고 질긴 음식

이런 음식들은 치아와 턱 근육에 지속적인 피로감을 유발해서 가급적 피해주세요!

3. 얼음

정말 많은 분들이 얼음을 치아로 깨물어 드시죠! 시원하지만 치아의 건강을 위해서 정도를 줄여주세요!

4. 고 카페인 음료

카페인은 치태, 치석 형성이 잘 생기고 잇몸 염증이 더욱 잘 생기는 환경을 만들어주고 치아 변색을 유발하는 사실은 너무 잘 알고계시죠?

5. 골고루 저작작용하기

한쪽으로 지속된 저작작용만 한다면 한쪽으로 불균형한 근육을 만들고 얼굴 비대칭을 만들 수 있으니 알아두세요!

6. 이 갈이

이 갈이는 치아 건강에 좋을 수 없습니다. 만약에 이 갈이가 심하다면 치과에 오셔서 스플린트 치료를 받으시는게 좋습니다.

✅ “콩을 ‘이렇게’ 먹으면 췌장 박살납니다” 췌장을 망가뜨리는 콩

✅ “11월부터는 꼭 확인하셔야합니다” 운전자분들 당장 확인하세요

✅ “냉장고에 이런 ‘반찬통’ 있으면 바로 치워버리세요”