날씨가 추워지면 급성 심근경색 발생, 혈관 질환에 의해서 사망하는 경우가 다른 시기에 비해서 높습니다. 그리고 현대인의 생활습관과 식습관으로 심혈관 질환이 더욱 잘 발생하는 경우가 큽니다.
오늘은 손톱으로 아주 간단하게 알아보는 심혈관 질환 테스트방법을 알아보도록 하겠습니다.
| ✅ “지금 당장 양파 무조건 많이 사세요!” 혈관 뚫어주고 암을 이기는 양파 레시피 |
| ✅ “돌고래, 소녀 둘중에 뭐가 먼저 보이시나요?” 먼저 보이는 것으로 알 수 있는 뇌성향 테스트 |
| ✅ “걷기만 해도 됩니다” 심장내과 전문의가 알려주는 뱃살 빠지는 걷기 운동 방법 (+이렇게 하면 뱃살 쭉죽 빠집니다) |
심혈관 건강 자가 진단 방법
혈관 안에 불순물들이 많이 생성되면서 생기는 심혈관 질환을 손가락으로 진단하는 방법을 알아보겠습니다.
아래에서 더욱 자세히 알아보겠습니다.
1. 엄지 손가락 누르기
엄지손가락 위쪽 손톱을 5초동안 강하게 눌러주세요!
2. 혈색이 돌아오는 시간 확인하기
1~2초 안에 혈색이 돌아오지 않으면 심혈관 질환이 있을 가능성이 매우 큽니다! 지속적인 두통과 두근거림 같은 증상이 있었다면 꼭 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.
오늘은 이렇게 간단한 방법으로 심혈관 질환 자가진단하는 방법을 알아보았습니다. 지금 바로 진단해보시고 친구에게 공유해주세요!