요즘 제 주변에도 목 감기로 정말 고생하고 있는 지인들이 많습니다. 저 또한 목감기에 걸려서 며칠동안 고생중인데요. 오늘은 정말 신기한 방법으로 목감기를 낫게 해주는 방법이 있다고 하는데요!
오늘 자세히 알아보겠습니다.
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목감기 멈추게 하는 방법
감기를 멈추게 하는 방법은 정말 다양합니다. 많은 방법이 있지만 오늘은 지혈을 통해서 목감기를 멈추는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
아래에서 더욱 자세히 알아보시죠!
1. 풍문 마사지
초기 감기일때 효과가 좋다고 합니다.
목뒷쪽에 살짝 튀어나온 제일 위에 뼈를 기준으로 흉추 1,2,3번 인데 살짝 양쪽으로 이동하면 폐와 기관지 쪽으로 작용하는 신경들이 지나가는 곳입니다. 이 곳을 따뜻하게 만들어주는 것이 집중을 해주시면 좋습니다.
2. 배도라지
페음허에 정말 효과적입니다. 폐가 정말 예민한 상태로 지속되어서 기침이 지속되는 경우가 큰데요.
이때는 배도라지가 정말 효과가 뛰어납니다. 약 1주일 정도 복용하는 것이 좋고 하루 섭취량은 12g 정도로 맞춰주세요! 어린이의 경우는 2g이 좋습니다.
하지만 효과가 별로 없다면 병원에 가는 것을 추천드립니다.
3. 취침시 목감기 줄이는 방법
생각보다 많은 분들이 역류성 식도염으로 인해서 기침을 하는 경우가 있는데요.
이럴 경우에는 취침시에 목을 약 20-30도 정도 올려서 취침을 하는 것을 추천드립니다. 기관지 자극이 훨씬 줄어들기에 자기전의 기침을 조금 줄여줄 수 있기 때문이죠!
4. 방 온도, 습기 유지
방 온도는 24-25도가 좋습니다.
그 이상으로 유지하면 많이 건조해질수 있기 때문에 24-25도를 유지해주시고 적정 습도 40%를 유지해주세요!
오늘은 이렇게 목감기 치료 방법과 예방 방법에 대해서 알아보았습니다.
감기로 요즘 많은 사람이 고생하고 있는 요즘 이 글을 공유해서 여러사람들에게 알려주세요!