여러분들 다들 커피는 하루에 한잔 정도 마시고 계시죠? 많은 사람들이 커피는 몸에 좋지 않다고 생각하시는 분들이 대부분일겁니다. 하지만 오늘 알아보는 방법으로 커피를 섭취하면 오히려 더 놀라운 효과를 준다고 하니 함께 알아보겠습니다.
| ✅ “가장 맘에 드는 부츠로 알아보는 성격 유형” + 완전 정확함 소름 주의 |
| ✅ “진짜 간단합니다” 더러운 커피포트 1분이면 새걸로 바뀌는 청소방법 |
| ✅ “가장 먼저 보이는 것이 무엇이죠?” 현재 스트레스를 알 수 있는 테스트 |
커피에는 이걸 넣으셔야 합니다
커피에는 만성 염증을 없애주는데 도움을 많이준다고 하는데요. 이 만성염증은 비만, 당뇨, 고혈압, 습진, 건선, 류마티스 관절염, 천식등 다양한 질병까지 발병하게 만드는데요.
아래에서 더욱 자세히 알아보겠습니다.
우유
커피에 우유를 간단하게 추가하는 것만으로도 염증 제거효과가 2배로 증가하고 커피에서 자연적으로 발생하는 화합물인 폴리페놀이 우유의 단백질과 만나면 우유 단백질인 아미노산인 시스테인이 서로 결합하는지도 확인한 결과를 확인해보니 우유를 섞었더니 염증 퇴치 효과가 2배 증가했습니다.
그리고 우유는 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다!그리고 믹스 커피가 아닌 원두 커피가 더 효과가 좋으니 참고해주세요!
이 우유를 같이 섭취하는 것만으로도 많은 도움이 된다고 합니다!
오늘은 커피와 같이 마시면 좋은 식품에 대해서 알아보았습니다. 친구에게 이 글을 공유해서 이 정보를 알려주세요!