살면서 누구나 한번쯤 혈압 체크를 해봅니다.
사실 이 혈압이라는 것은 정말 쉽게 검사가 가능한 만큼 자주 해보셨을 겁니다.
이 혈압에 따라서 고혈압/ 저혈압 등으로 진단이 나오기도 하죠.
누군가는 고혈압이 얼마나 위험한지 잘 모를 수도 있습니다.
하지만, 누군가는 고혈압으로 평생 고생하고 살 수도 있어요.
오늘은 고혈압에 대한 전반적인 지식과, 혈압이 높을 때 몸속에서 보내는 신호 6가지를 아래에서 자세히 알아보겠습니다.
몸 속에서 보내는 신호 해석
✅ “이 신호 나타나면 ‘간’ 조심하셔야 합니다!” 한의사가 알려주는 간이 나빠지고 있다는 몸 속 신호 10가지 (+꼭 아셔야 합니다!)
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고혈압이 왜 위험한가?
고혈압은 ‘소리없는 살인자’ 라는 별명이 있을 정도로 무서운 질병입니다.
우리가 실제로 혈압이 높아져도 알아챌 수 없기 때문인데요.
고혈압은 전세계에서 사망 위험순위 1위에 들어갈 만큼 무서운 질병입니다.
단순히 몸속에 흐르는 피의 압력이 높은 것이라고 생각하고, 쉽게 생각하는 분들도 많습니다.
세계보건기구(WHO)의 세계질병부담연구(Global Burden of Disease, GBD)에서 연구한 결과에 따르면,
사망에 대한 모든 위험요인의 기여도를 평가한 결과 고혈압이 20%로 1위였으며 담배나 비만보다도 기여도가 큰 것으로 나타났다고 합니다.
그만큼 고혈압이 소리없지만 모든 부분에 악영향을 미치는 질병 중 하나인 것이죠.
도대체 어떤 부분이 위험한 걸까?
고혈압은 증상을 거의 느끼지 못하는 사람이 대부분이고 검사를 해야만 혈압을 알 수 있기에 다들 쉽게 생각하는 경향이 있습니다.
그럼 도대체 혈압이 높은게 어떤 부분이 위험한 걸까요?
바로 높은 혈압을 통해 각종 장기에 치명적인 손상을 일으킨다는 점이 첫번째 위험요인입니다.
우리의 신체 속 장기는 생각보다 약합니다. 이런 약한 장기에 높은 혈압을 통해 압력을 받게 되면 상처가 날 수 있고, 그 상처는 합병증을 유발하기도 합니다.
고혈압을 통해서 생길 수 있는 질병이 뇌졸중, 심장발작, 심부전증, 동맥경화, 뇌출혈, 신부전 등 정말 많은 합병증이 있습니다.
그러니, 이 사소한 증상을 잘 알아채시고 처음부터 잘 관리하시기를 권해봅니다!
몸속에서 보내는 고혈압 신호 6가지
1. 눈이 침침하고 흐리다.
혈압이 높아지면 ‘눈’에 이상이 생깁니다.
눈의 시신경이 모두 혈관으로 되어 있기에 이 혈관들이 높은 압력으로 인해서 상처를 입거나 막히면서 기능을 제대로 하지 못하는 것이죠.
눈이 침침하고 흐려보이는 증상이 있다면, 혈압을 한번 체크해 보시는 것도 좋은 방법입니다.
2. 눈실핏줄이 터진다.
1번과 비슷한 증상입니다.
눈이 침침하고 흐린데 눈에 실핏줄이 터진 자국이 있다면, 내가 혈압이 지금 높을 수도 있겠구나.. 하고 생각하셔야 합니다.
누구나 눈에 실핏줄이 터진 경험이 있을 겁니다. 눈속 혈관은 생각보다 잘 터져서 별로 심각하게 생각 안하시는 경우도 많습니다.
하지만, 혈압이 높으면 눈에 가하는 안압도 굉장히 높아질 수 밖에 없고 눈에 실핏줄이 터지는 것도 안압때문인 경우가 대부분입니다.
그러니, 눈에 이상이 생기시면 혈압을 꼭 재보시고, 높다면 병원에서 약을 처방해 드시길 바랍니다.
3. 뒷목 통증 / 두통
뒷목 통증과 두통은 사실 모든 병의 원인 중 하나이기도 합니다.
그렇기에 딱 고혈압에만 나타나는 대표적인 초기증상이다! 라고 말할 수는 없습니다.
하지만, 고혈압도 뒷목 통증과 두통을 동반하는 경우가 많이 있습니다.
특히 고혈압이 많이 진행되어 이미 혈관에 많은 상처를 입힌 상태라면 뒷목과 두통이 특히 심하실 수 있습니다.
아침에 일어난 직후 이런 통증이 심하게 나타난다면 고혈압을 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
4. 다리가 저리다.
고혈압인 상태가 유지되면, 동맥경화라는 질환이 생깁니다.
심장 – 심근경색, 다리 – 보행장애를 일으키는 무서운 질환이죠.
고혈압으로 인해서 동맥경화가 찾아오는 시기까지 오면, 걸을 때 다리가 아프면서 저린 증상이 나타난다고 합니다.
쉬면 괜찮아지기 때문에 대부분 근육통으로 여기기 쉬운데, 이 때 확실하게 고혈압도 의심해보시는 것을 추천드립니다.
5. 빈혈
고혈압이 있으신 분들 중에 꼭 같이 가지고 있는 질병이 있습니다.
바로 ‘당뇨’ 입니다.
고혈압 당뇨가 있으시다면 가만히 있어도 어지러움 증이 생길 수 있습니다.
빈혈기가 있는 것처럼 혼자 서있기 힘들정도로 빈혈이 있다면 바로 병원을 찾아가셔야 합니다!
고혈압 검사도 같이 진행하시게 되겠죠.
이는 뇌로 가는 혈류가 감소해서 생기는 어지러움 증입니다.
이 증상이 심해지면 뇌졸중 까지도 이어질 수 있으니 꼭!! 병원으로 방문하셔서 치료받으시길 권합니다!
6. 가슴통증
요즘은 고혈압이 40세 이후 고령층만 걸리는 질환이 아닙니다. 20대부터 50대까지 누구나 걸릴 수 있는 질병이 고혈압이기에 조심하셔야 합니다.
젊은 층의 고혈압의 증상 중에는 가슴통증이 있습니다.
이의 원인은 폐고혈압 때문인데요.
심장에서 폐로 운반하는 혈액의 압력이 높아진 상태이기에 운동하거나 숨이 가쁠 때 ‘가슴통증 / 호흡곤란 / 극도한 피로감’ 이 찾아오는 증상입니다.
이는 확실하게 아실 수 있으니 조금이라도 느껴진다면 바로 병원을 가시는 것을 추천드립니다
혈압 체크 방법
혈압 정상 수치 확인
- 정상 – 120미만 / 80미만
- 고혈압 의심 – 120~139 / 80~89
- 고혈압 1기 – 140~159 / 90~99
- 고혈압 2기 – 160이상 / 100 이상
여러분들도 혈압체크 잘하시고, 고혈압 수치가 나오신다면 꾸준히 체크하시면서 관리하시길 바랍니다!
제일 좋은 건 운동도 하시고, 식습관도 깨끗하게 드시고, 잠도 규칙적으로 자시면 좋습니다!
여러분의 건강을 위해 응원하겠습니다!